Eine Spinningsession auf Youtube vom Triathlon Magazin und deren Trainingsplantitel Power and Pace und die Songidee war geboren. Text sollte auf englisch sein, aber woher nehmen, wenn nicht stehlen. Idee war mehr oder weniger spontan, alle sinnvoll bekannten Motivationssprüche zu sammeln und daraus einen Text zu kreieren. Gesagt getan.
Dann stolperte ich noch über eine Rede von Martin Luther King. Er hatte das Triathlonkredo sehr gut beschrieben.
If you can't fly then run,
if you can't run then walk,
if you can't walk then crawl,
but by all means keep moving
Als Intro hab ich mir erlaubt diesen Teil einzubauen mit dem Basslauf im Hintergrund. Ich finds sehr cool. Leicht abgeändert kommt der Teil auf als Bridge im Mittelteil.
Bei der Musik war so ein bisschen Linking Park Groove gedacht. Am Ende ist es irgendwas dazwischen, denke aber schon das die Energie rüber kommt.
Text
power and pace
The only bad workout is the one that didn't happen
power and pace
work hard stay strong you can do it yes you can
power and pace
sometimes you win sometimes you learn
today it hurts tomorrow it works and you become an ironman
You can keep going and your legs might hurt for a week, ok fine
or you can quit and your mind will hurt for a lifetime
Quitters don’t tri. Triathletes don’t quit
we plan well, train well, eat well, sleep well, swim well, bike well, run well, and expect the unexpected
pain is temporary no pain pride is forever no gain
when others stop We push it harder I tri therefore I am
be ready for your moment attention please
power and pace
The only bad workout is the one that didn't happen
power and pace
work hard stay strong you can do it yes you can
power and pace
sometimes you win sometimes you learn and perhaps your mucles burn
today it hurts tomorrow it works and you become an ironman
If you can't fly then run,
if you can't run then walk, don´t talk
if you can't walk then crawl, but whatever you do,
you have to keep moving forward
anything is possible